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★Goodreads 4.1星,超過3,000則評價!
★亞馬遜 性心理與諮商 暢銷書
★《今日美國》暢銷書

「關於這個仍然禁忌的話題,這是一本易於理解的指南,
揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續,甚至能夠繁榮。」——《ELLE》


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★Goodreads 4.1星,超過3,000則評價!
★亞馬遜 性心理與諮商 暢銷書
★《今日美國》暢銷書

「關於這個仍然禁忌的話題,這是一本易於理解的指南,
揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續,甚至能夠繁榮。」——《ELLE》

「任何想要重新想像極致性愛樣貌的情侶,都必須讀這本書。」
──蘿蕊.葛利布,《也許你該找人聊聊》作者

《紐約時報》暢銷書作者艾蜜莉.納高斯基(Emily Nagoski)
她是印第安納大學健康行為博士、前史密斯學院健康教育總監,
從事性教育已25年,參透健康行為、諮商、心理學,
專門教授人類性慾、親密關係與溝通、壓力管理及性教育。

本書探索一個被嚴重誤解的主題:長期關係中的性愛;
隨著戀情持續,性慾和滿足感勢必減少?
怎麼在長期關係中,維持雙方(或多方)快樂的性生活?

作者從壓力、身體意象到關係困境,和「性愛應該要怎樣」的想法,
探索如何在生活中創造極致性愛,以及遇到困境時該怎麼辦。

  ▍常見的假議題:「該怎麼維持火花?」

  不會主動想做=不愛了、不適合?想享受性愛數十年,
  你不該追求慾望,真正重要的是——愉悅,
  慾望,就像每天狂滑社群媒體、看了很多貼文還是不開心;
  而愉悅出自喜歡,就像收到關心的禮物,想到原來有人在心裡掛念你……

  怎麼獲得愉悅?作者帶你畫出你和伴侶的「情緒平面圖」,
  了解如何進入色慾心境,移開阻擋你們抵達那裡的所有障礙。

  ▍關係會變,我們可以應對

身體會改變,生理和心理都可能遭遇困境:生病、創傷、殘疾、老化,
這些困境都可能影響性愛,而本書將幫助你:

  ‧健康溝通:沒性致時,怎麼避免針對任何一方、不讓你或他感到羞恥
‧練習原諒:別想像傷痛從未發生,而是一起做做看「假如呢白日夢」
‧情感加溫:轉換不同脈絡、感官刺激,允許自己變得慾火中燒!

  放開剎車,踩下油門,重新想像長期關係中的性愛,
  從無性關係到極致性愛,在生活中創造屬於你們的愉悅。

【書籍延伸內容】
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名人推薦

艾蜜莉.納高斯基是國家寶藏──協助我們理解如何構築真實、喜悅且自信的性生活。
──格倫儂.道爾(Glennon Doyle),《我,不馴服》(Untamed)作者

我在治療中遇到的每對伴侶,都帶著關於性的文化迷思和誤解,這阻礙了他們渴望的聯繫。納高斯基為我們帶來了一本啟發人心、貼近生活、時而幽默的書,徹底重新定義了我們對長期關係性事的思考。本書改變了遊戲規則,任何想要重新想像極致性愛樣貌的情侶,都必須讀這本書。
──蘿蕊.葛利布(Lori Gottlieb),《也許你該找人聊聊》(Maybe You Should Talk to Someone)作者

這本書令我茅塞頓開!它通過引人入勝的故事和科學,讓我們按照自己的條件重新定義親密關係。是時候用探索和愉悅,取代羞恥和義務了,一本必讀之書!
──伊芙.羅德斯基(Eve Rodsky),《公平遊戲》(Fair Play)作者

既睿智,又極度撫慰人心。納高斯基再次打破性觀念迷思,讓人們發現已經存在的真相,並愛上他們所發現的自由。
──安吉拉.張(Angela Chen),《無性戀》(Ace)作者

一本見解深刻、具教育意義、令人感同身受,還很實用的指南,可構築、維持性關係。
──珍.杭特博士(Dr. Jen Gunter),《更年期宣言》(The Menopause Manifesto)作者

納高斯基是一位既出色又睿智的朋友,我們都希望跟她共進晚餐。
──愛麗絲.羅嫩(Elise Loehnen),《關於我們的最佳行為》(On Our Best Behavior)作者

關於這個仍然禁忌的話題,這不僅是易於理解、充滿溫情的指南,也是一個迷人的探索,揭示了我們最親密的聯繫不僅能夠持續,甚至能夠繁榮。
——《ELLE》

納高斯基擅長融合科學與說故事的風格,在這本充滿肯定與包容精神的指南中展現得淋漓盡致,這本書有徹底改變讀者性生活的潛力,甚至提升整體的幸福感……必讀之作。
——《圖書館雜誌》(Library Journal)

賦權且務實……納高斯基的文筆輕快親切,援引研究與眾多真實故事(許多主角是非二元性別伴侶)來打破「正常」性愛的迷思,拒絕性方面的期待與評判。對於想改善性生活,無論平淡或已不錯的人而言,都是極具價值的資源。
——《出版人週刊》(Publishers Weekly)

這是一本包容性強、充滿幽默與安慰力量的書,為所有處於長期關係中的伴侶提供了實用的指引。
——BookPage

作者

艾蜜莉.納高斯基(Emily Nagoski)
前史密斯學院健康教育總監(Director of Wellness Education)暨講師,主要教授領域為女性性慾。艾蜜莉在印第安納大學專門研究人類性慾,取得健康行為博士學位,並同樣在印第安納大學取得諮商碩士學位,同時也於金賽機構性健康診所(Kinsey Institute Sexual Health Clinic)完成臨床實習;就讀德拉瓦大學期間主修心理學並取得學士學位,輔修認知科學與哲學。
艾蜜莉在印第安納大學任職期間,於金賽研究中心(Kinsey Institute)受過臨床與研究訓練。現在她結合性教育和壓力教育,教導女性在自己體內活得自信而喜悅。
現定居於麻薩諸塞州,與兩隻狗、一隻貓和一位漫畫家同居。

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