一支筆、一張紙輕鬆學禪繞畫：提高專注力×減輕焦慮×放鬆身心靈  

　　禪繞畫是一種不用任何基礎，只要拿起筆就能盡情享受的藝術活動。
　　一張張美麗又看似複雜的圖樣，其實都是從最基本的點跟線條組成，因此只要有一支筆、一張紙，隨時隨地，只要慢慢一筆一畫，誰都能創作出獨一無二的作品。
　　禪繞畫結合了禪的意境，在繪畫的過程中，我們的思緒會緩慢下來，眼睛跟隨著線條，漸漸集中精神在當下。這是一種放鬆自我的過程，也是具有心靈療癒力的創作方式。
　　禪繞畫沒有對錯，也沒有所謂的優劣，你可以從已經開發出的基礎圖樣中自由運用，也可以不受拘束地發想全新的圖樣。
　　一起拿起筆，開始享受禪繞畫樸實又華麗的世界吧！

　　完全沒畫過畫的人，也能輕鬆享受
　　本書從入門開始，手把手一步步解說該如何畫出第一張禪繞畫，並搭配大量步驟圖片，即使是第一次畫畫的人也能輕鬆上手。

　　白磚、黑磚、茶磚一次學會
　　接著會教導初階、中階、高階的禪繞畫，從白色、黑色到茶色，循序漸進，學習豐富的圖樣與不同的作畫方式。

　　42種豐富圖樣，搭配變化款示範
　　讀者也可以在過程中發揮自己的創意與想像力，跳脫固有框架，掌握方法後畫出屬於自己獨一無二的藝術作品。

本書特色

　　■初階、中階、高階，豐富內容一次收錄
　　■完全不會畫畫的新手也能享受禪繞畫的樂趣
　　■豐富圖樣、清楚步驟解析，帶你一筆一畫，創作屬於自己的作品
 

作者介紹

作者簡介

潘迎華老師　Amanda Pan

　　美國第二十四期禪繞認證教師，畢業於文化大學美術系，學習及從事美術設計相關領域將近三十年，近年來在禪繞畫及網路行銷領域擔任講師，曾獲邀至各大小企業、各級學校及機關團體授課，教學經驗豐富，另外在身心靈成長領域有二十年經驗，授課之餘同時擔任心靈療癒師，所以深知禪繞畫對心靈平靜及療癒有很大作用，於2016年自美國取得認證教師資格後，積極推廣禪繞畫教學至今。

　　「舒壓禪繞畫」粉絲專頁：amanda11.pixnet.net/blog
　　FB：www.facebook.com/apztg