活出精采自由人生！長壽時代下的100條致勝法則  

～退休？不如升級！～
掌握百歲人生的生存戰略，
讓每個年齡都是人生的巔峰！

　　100年的人生，你準備好了嗎？
　　隨著醫學進步與社會變遷，人類壽命正不斷延長。
　　「百歲人生」已不再是少數人的特權，
　　而是大多數人將面臨的現實。
　　本書由日本知名的經濟評論家與財務專家──勝間和代撰寫，
　　透過她豐富的研究與實踐經驗，提出100條人生戰略，
　　幫助讀者在高齡社會中依舊活出理想人生。

　　★★突破傳統人生框架，打造專屬的自由人生★★
　　過去，我們習慣以「念書20年→工作40年→退休20年」的方式規劃人生，
　　但當壽命延長至100歲，這樣的模式是否仍然適用？
　　作者提醒我們，關鍵不是「如何熬過長壽」，而是「如何活得更好」。
　　本書的核心理念是「活出最自由的自己」，
　　不僅提供實際策略，更鼓勵讀者跳脫傳統思維，
　　勇敢打造適合自己的生活模式。

　　➤新工作型態戰略
　　找到適合自己、能持續到80歲的職業，讓工作成為人生的動力，而非負擔。

　　➤健康戰略
　　體力比金錢更重要，如何透過飲食、運動與睡眠管理，確保年長後仍然充滿活力。

　　➤理財戰略
　　善用「複利效應」與投資策略，讓財富隨時間成長，不必擔心退休金不足。

　　➤人際關係戰略
　　累積「無形資產」，打造有助於身心健康的社交圈，避免老年孤獨。

　　➤學習與時間管理
　　持續學習新知，不讓思維老化，同時善用時間，確保每一天都過得充實。

　　快從現在開始，設計你的100歲人生！
　　無論你是30、40歲，還是已經邁入50、60歲，
　　只要願意開始改變，人生就能一路向上，
　　活得更加自由與精采！

本書特色

　　◎從職涯、健康、財務到人際關係，提供100條實用戰略，打造全方位成功法則！
　　◎顛覆「退休=終點」的舊觀念，學會持續成長，讓人生每個階段都精采！
　　◎章節架構分明，讀者可依自身需求選擇適合的內容，立即實踐改善生活！

　　（※因應印刷需要，內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※）
 

作者介紹

作者簡介

勝間和代

　　經濟評論家。股份有限公司監察人暨分析董事。

　　1968年出生於東京。日本早稻田大學金融MBA、日本慶應義塾大學商學院畢業。曾任職於安達信會計師事務所（Arthur Andersen）、麥肯錫、摩根大通等公司，後來獨立創業。她針對少子化問題、年輕人雇用問題、工作生活平衡、運用資訊科技提升個人生產力等諸多議題皆有發表言論。近年來，她基於經濟與效率化的見解、實際經驗與研究而推出的家電以及各種家事建議大受歡迎。

　　著作等身，如《ラクして おいしく、太らない！勝間式 超ロジカル料理》（アチーブメント出版）、《増補改訂版 勝間式食事ハック》《仕事も人生もうまくいく！勝間式 タイムパフォーマンスを上げる習慣》（宝島社）、《圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！勝間式ネオ・ライフハック１００》《自由もお金も手に入る！勝間式超スローライフ》（KADOKAWA）、《100個無壓力生活提案 迎向後防疫時代新未來》（台灣角川）。

譯者簡介

沈俊傑

　　醒時譯書，夢時囈書。
　　時時梭巡字句之間，刻刻丈量文義焦距。
　　聯絡信箱：q5849661@gmail.com