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中西名醫聯手！高血壓降壓常備菜
全方位穩定血壓，有效控制併發症
醫學博士獨創！降壓通血路飲食法
77種食材✕19種茶飲✕147道料理
跟著吃，4..
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～靠墊的逆轉身形魔法～
喚醒偷懶肌，讓身體動起來，
小蠻腰、美腿、翹臀輕鬆get！
《靠墊皮拉提斯》由體態分析師暨私人健身教練的KAORU所著，
透過其獨創的「KAORU式皮拉..
$360
15年研究首發！革命性科學發現！
運動是天然的健腦丸！
風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！
✔學習力 ✔壓力 ✔憂鬱 ✔焦慮 ✔成癮
✔專注力 ✔老化 ✔失智 ✔荷爾..
$420
受傷、老化的經脈會沉入體內深層會造成氣滯血瘀！
【全圖解】適合中高齡的25招輕運動，讓經脈重新浮到表層，恢復年輕代謝力，修復受損的臟器。
老師傅30年絕學大公開──教你揉壓、拍打、熱敷、轉動關節，..
$350
一邊大笑、一邊筆記
不良人體的最佳操作手冊
人體既是生物學奇蹟，也是各種錯誤的集合體
想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病，
減緩不可避免的老化，你需要更聰明..
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視野缺損是青光眼的初期症狀？
經常忘東忘西，是健忘，還是失智？
居家健康檢查、初學者必備
一本全方位的人體解剖學科普圖鑑！
幹細胞醫療可望實現身體機能逆齡、重返青春？
生活習..
$350
預防疾病x正確飲食x維持健康
現代人不可不知的營養學知識
藉由精細的插畫搭配說明文字
以圖像方式解說人體構造及運作方式
現代社會有各式各樣和營養相關的問題，
我們應該對食..
$480
～從日常飲食，打造健康體質～
跟隨四季變化，用三餐改善身體不適！
你是否會因為氣候或季節變化，感到身體不適呢？
□每次季節變換就會感冒..
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腸道是人體最大的免疫器官，
約有60％的免疫細胞集中於此。
想要打造不生病的好體質，
並遠離流感、肺炎與過敏，
就要從「養好菌、護好腸」開始。
因為，腸道力就是你的最強防護力！
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最專業、最生活化的腎臟病飲食搭配！
★分量精準掌握！0.5份、1份、1.5份和2份餐點直接示範
★低蛋白、低鈉、低磷、低鉀食材搭配+營養成分大解析！
★腎臟病料理也很美味！菜色豐盛多..
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★醣分Off．健康Plus的飲食新提案★
一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象，
本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜，
含醣量不僅只有市售便當的1/5..
$320
中西名醫聯手！糖尿病降糖常備菜
全方位穩定血糖，有效控制併發症
醫學博士獨創！血糖穩妥當飲食法
87種食材✕20種茶飲✕145道料理
一週營養輕..
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吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期！
國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南
吃肉不健康，吃菜比較好？只吃蘋果就能減肥嗎？
明明已經少吃多動、完全不碰澱粉，為什麼還是瘦不下來&..
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～延緩老化速度，保持年輕活力～
挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！
隨著年齡增長，
身體和皮膚開始產生變化，
是否開始感覺無法阻止老化的追隨？
其實，年齡增長並..
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保護皮膚，就是照顧全身健康
皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊！
從照顧好膚況，到發現潛在的身體疾病
肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典
從飲食..
$780
過敏、心臟病、糖尿病、癌症、失智、憂鬱症……
數世紀以來，醫者百思不得其解病因。
全美胃腸科名醫暨營養學專家帶我們一步步揭露真相──
發炎既是萬病的警鈴、..
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還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎？
那時候，連心情都是閃亮的！
放鬆，就是那把轉動身心活力的鑰匙！
★六大主題說明
‧21組肌筋膜活動度檢測
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得跑多遠，才能把一個甜甜圈的熱量完全燃燒？
咖啡或其他超級食物真能「促進」新陳代謝？
運動不會讓你瘦？讓人大吃一驚的「代謝的科學」！
英美亞馬遜分類TOP 1，售出14國語言版權
登上《新..
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膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%！風靡全日本的「疼痛引導體操」！
為什麼試過那麼多方法，你的膝蓋痛還是好不了？
因為每個人的疼痛類型不同，要先找出痛點位置，確認類型後再搭配不同的改善體操才有效..
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